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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪590千卡295千卡
纯牛奶96千卡60千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低粉195千卡354千卡
无盐黄油359千卡717千卡
白砂糖320千卡400千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量640轻乳酪蛋糕热量/卡路里1698千卡
游泳热量1698千卡,相当于游泳283分钟消耗的热量360

轻乳酪蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 200克、 纯牛奶 160克、 鸡蛋 3个、 低粉 55克、 玉米淀粉 10克、 无盐黄油 50克、 白砂糖 80克、 柠檬汁 几滴
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与杨梅、金针菇、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与辣椒、西红柿、生菜搭配;与田鸡、桔子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、大便秘结、益气生津等功效;

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