| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 96千卡 | 60千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 轻乳酪蛋糕热量/卡路里1698千卡 | |||

1、蛋黄蛋白分离,蛋黄加入牛奶,拌匀

2、蛋奶混合液中加入奶油奶酪放入德尔搅拌机中,用搅拌机把奶油奶酪和蛋奶液完全混合均匀

3、倒入容器中,再加入黄油,搅匀

4、筛入低粉和淀粉,拌匀

5、蛋白中加入白砂糖和柠檬汁几滴,用德尔电动打蛋器打发至湿性发泡

6、打发好的蛋白分两次加入到面糊中,快速翻拌均匀

7、准备好的蛋糕糊倒入模具中,这么多分量可以做两份,模具内壁抹一层黄油,底部垫上一张同等大小的油纸放沾好脱模

8、模具放入烤盘中,烤盘内放凉水,高约1厘米,放入预热至130摄氏度的德尔电烤箱,下层,烤制60分钟,中途如果表面太干为防干裂可加一次水。

9、出炉后,略微凉下来(一两分钟的功夫)蛋糕会稍微收缩,最好脱模,取出揭去底部油纸,放进盘中,冷却后送入冰箱冷藏4小时左右

10、取出切块食用,切块的时候,刀先浸热水,吸干水后再切乳酪蛋糕,刀口会整齐漂亮,之后再擦净刀口,浸热水,重复切块。

11、欣赏一下切开的轻乳酪蛋糕吧,是不是很诱人呢?
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与杨梅、金针菇、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与辣椒、西红柿、生菜搭配;与田鸡、桔子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、大便秘结、益气生津等功效;
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