宝宝们最爱吃的水果寿司-香蕉寿司的热量和减肥功效

香蕉 1根、糯米和大米适量、肉松适量、色拉适量、海苔（寿司专用）适量

1、真心太简单、不分步骤咯^_^海苔上平铺蒸好的米饭（均匀铺到每一个角落）、撒上色拉和肉松、一根香蕉顺着同一方向卷下来～用寿司专业竹竿压紧实～大功告成！真心的超级美味，而且好看，有点像包了蛋黄的赶脚(((o(*▽*)o)))

食材功效信息

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、清肠、治便秘等功效；可与燕麦片、苹果、李子搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

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