茼蒿煎蛋的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有消食开胃、宽中理气、治疗高血压等功效；可与粳米、黄鱼、鸡胸肉搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、预防癌症等功效；可与黄豆、辣椒、北极虾搭配；与红薯、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；