橙汁的热量和减肥功效

柳橙的热量47千卡（每100克）；具有顺气化痰、健脾开胃、清热生津等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与桑葚、南瓜子、鸭梨搭配；与鹅蛋、油豆腐、李子相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、利尿、增强免疫力等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；