| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪前腿肉 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 榨菜蒸猪肉热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于马路散步485分钟消耗的热量120 | |||||
1、猪肉切片，放入所有调料腌一会，榨菜撒在肉面。
2、上锅蒸十分钟左右。撒上葱花～完成。
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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