虾仁拌黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、减肥强体等功效；可与鱿鱼、蜂蜜、苹果搭配；与番茄、青椒、菠菜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、提高性欲等功效；可与荷兰豆、娃娃菜、大白菜搭配；与果汁、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；