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旺仔小馒头的热量

旺仔小馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马铃薯淀粉431千卡319千卡
低筋面粉71千卡354千卡
脱脂奶粉87千卡349千卡
白砂糖140千卡400千卡
总量215旺仔小馒头热量/卡路里729千卡
搬东西热量729千卡,相当于搬东西292分钟消耗的热量150

旺仔小馒头的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(取全蛋液45克) 1个、 马铃薯淀粉 135克、 低筋面粉 20克、 脱脂奶粉 25克、 白砂糖 35克、 泡打粉 5克
食材功效信息

马铃薯淀粉的热量319千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

脱脂奶粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有大便秘结、美容养颜、治便秘等功效;可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配;与米汤、乌鳢、韭菜相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、和中益肺、滋阴等功效;

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