番茄香菇鸡蛋汤面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、基围虾、紫菜搭配；与鹅蛋、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治肿瘤、降低胆固醇等功效；可与鳕鱼、豇豆、草鱼搭配；与鹌鹑蛋、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、美容、祛雀斑等功效；可与芥蓝、西兰花、鲫鱼搭配；与鱼干、白酒、南瓜相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、清肺、强骨抗压等功效；可与仔鸡、北极虾、粳米搭配；与黄瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；