| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 鲜蔬丸子鸡汤面热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡,相当于安装雨水槽198分钟消耗的热量360 | |||||
1、全家福来一张，口蘑，白菜，香菜洗干净，口蘑和白菜改刀
2、切好的白菜和口蘑，放在一边备用
3、烧开水下面
4、将煮熟的面条捞出放入碗中
5、锅中放三碗水（750ml），煮沸后加入一块家乐老母鸡汤口味浓汤宝，再加入海鲜丸子，煮沸后捞出放入碗中，再放入切好的口蘑和白菜，略滚后捞出，最后将芫蓿菜放入锅中，片刻后捞出，放入碗中，最后将汤盛入碗中，一碗热气腾腾的鸡汤面就好啦
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、治便秘、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
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