泡菜海鲜麦麸煎饼的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、解渴利尿、帮助消化等功效；可与鸭肉、鲤鱼、豆腐皮搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、预防高血压、促进生长发育等功效；可与木耳、海蜇、香菇搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓疲劳、抗癌等功效；可与后腿牛肉、牛肉松、冬菇搭配；与熏豆腐干、腐竹、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；

燕麦麸的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、养血发胎等功效；可与丝瓜、香椿、干贝搭配；与牛奶、豆浆、菠萝相克，同食可能会引起不适；