| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 591克 | 炸土豆热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于芭蕾舞262分钟消耗的热量288 | |||||
1、将土豆切片
2、裹上一层面
3、撒五香面
4、开始炸
5、完成
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容养颜、利水消肿等功效；可与黄瓜、醋、肥牛搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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