| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 金沙汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于滑板103分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅放水，开了以后放汤圆
2、然后中火煮，等汤圆浮起来就是熟了，可以捞起
3、把汤圆捞起过一下冷水，可以防止汤团粘结一起
4、把汤圆沥干水分后放在麦片上翻滚，等麦片都沾满在汤圆表面
5、大概就是这样子就可以了
6、沾好后放在干净无油无水的盘子里
7、大功告成！还是忍不住鄙视一下掌机拍摄的那位
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、头晕眼花、血虚等功效；
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