| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 三鲜粉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于广场舞214分钟消耗的热量180 | |||||
1、红薯粉提前浸泡一晚，锅中倒水加入食材煮制。
2、水开后加调味品，最后撒上香菜和香葱。
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗衰老、强肾阳、益气力等功效；
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