| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 炸鸡块热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于看书19分钟消耗的热量78 | |||||
1、把料当到鸡肉里面研制至少30分钟
2、拿出来后撒上淀粉
3、油热了后放进去炸3-5分钟即可.反复炸会更脆
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效；
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