| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 松鼠鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于画画201分钟消耗的热量270 | |||||
1、草鱼去鳞洗净
2、打花刀切好，加少许盐，胡椒粉、料酒鸡精抓匀，腌制两三分钟。
3、均匀挂上干淀粉。
4、大火下锅炸至金黄。
5、装盘备用。
6、少许油，加番茄酱、喜酸的可以加醋，少许水，调匀。
7、浇上：ok！趁热，吃吧！
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、开胃、滋补等功效；可与香菇、胡萝卜、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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