| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 秋葵炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于堵缝隙69分钟消耗的热量270 | |||||
1、斜刀切好备用
2、洗干净料酒拌好备用
3、热锅下油翻炒虾8分熟装盘，再炒秋葵转绿下炒好的虾，调味起锅即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、补阴壮阳、促进消化等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦片搭配；与荷兰豆、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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