| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 玉米排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于滑旱冰179分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅内放适当水 放入排骨 烧开后上面一层血渣弄掉 小火二十分钟放入排骨 再烧半小时即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、解热毒等功效；可与茄子、蘑菇、冬瓜搭配；与甘草、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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