鸭翅炖花生米的热量和减肥功效

鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消螺蛳积、大补虚劳、止咳自惊等功效；可与豆豉、山药搭配；与李子、木耳、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、健脑益智、润肺止咳等功效；可与莲子、枣、黄豆搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；