| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 武昌鱼 | 克 | 791千卡 | 135千卡 | ||
| 总量 | 586克 | 鱼丸热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡,相当于足球113分钟消耗的热量420 | |||||
1、武昌鱼片出鱼肉。加盐，生抽，胡椒粉，橄榄油。
2、这个是剩下的 腌制。炸鱼吃。
3、放到料理机里面打成泥，里面加葱姜
4、手沾水，捏团。下沸水锅。
5、鱼丸面！
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益脾、祛风、补虚等功效；可与豆腐、大蒜、芹菜搭配；
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