翡翠白菜的热量和减肥功效

1、将白菜叶子洗干净，用手撕成块；

2、将撕好的白菜叶子用水煮熟；

3、将煮熟的白菜叶用凉水过凉以保持白菜好看的颜色;

4、将食盐白糖蒜泥香油鸡精放入过凉后的白菜叶中，拌均匀;

5、将拌好的白菜叶整理成型，上面点缀四个枸杞。