| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 简单到菜鸟也会做的糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
1、把小排下冷水锅,开锅后撇去浮沫,放入花椒,大料,香叶,葱段,姜片,小火煮半个小时,放盐后关火捞出小排备用

2、热锅放油,下小排煸炒,倒入秘汁(一勺料酒,两勺酱油,三勺糖,四勺醋,五勺水)汤汁收干后再滴几滴醋。就OK啦。
排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、止消渴、滋肝阴等功效;可与红薯、蘑菇、紫菜搭配;与鹌鹑、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1