| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 芫荽拌素鸡热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于草地保龄球5分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料。香菜洗净切末，素鸡切片。
2、将素鸡、香菜放入大碗中，调入盐、糖、味精和香油。
3、翻拌均匀后，装盆即可。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊骨搭配；与五花肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；
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