| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 红菜心炒猪肉热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于美容395分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料
2、材料好
3、把猪肉煎一下
4、下菜心炒
5、适量的盐
6、蚝油即可
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、补钙等功效；可与茄子、黑木耳、卷心菜搭配；与雪梨、乌梅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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