| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 虎皮辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于干活419分钟消耗的热量90 | |||||
1、取适量辣椒洗净，把水控干净
2、锅里放油烧热，一定是控干水的辣椒下锅炸，油少一点，煎也可以的，煎到外焦里嫩出锅
3、用味极鲜，耗油调汁倒在辣椒上，再把食盐均匀的撒上，撒点蒜末可以中和油腻的感觉哦，装盘即可。自己吃没那么多麻烦，看起来可能不是很好看
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健脾胃、促进血液循环等功效；可与羊肉、羊排、鳕鱼搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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