| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 阿玛蕾娜薯泥冰淇淋热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于压腿70分钟消耗的热量150 | |||||
1、熟土豆去皮，加入椰浆、糖、盐，用料理机打匀；
2、再加入椰浆粉，打匀；
3、打匀的薯泥入杯，放冰箱冷藏室至自己喜欢的温度，入阿玛蕾娜野樱桃及糖浆；
4、再饰覆盆子及薄荷即可。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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