| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 袪火清润美滋味热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于滑雪机8分钟消耗的热量420 | |||||
1、将50度以下热水泡热的金艳果、番茄去皮切小块，白背天葵切2公分左右的条儿；
2、酸豆乳 与芥末酱混匀，淋在蔬果上即可~~
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、美容等功效；可与三文鱼、芹菜、鸡蛋搭配；与鲇鱼、白酒、土豆相克，同食可能会引起不适；
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