| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 煮素面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于安装雨水槽124分钟消耗的热量360 | |||||
1、坐锅放水，待水翻滚后下入适量面。
2、放入适量盐，煮的快熟时丢入葱花。
3、然后关火乘出，是不是很简单呢^_^
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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