| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 157克 | 果酱饼干热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡,相当于上课378分钟消耗的热量108 | |||||
1、看着失败的泡芙，伤心死了
2、翻冰箱找酱
3、涂上果酱。嗯。。。还挺好吃的！开心了(*ˉ︶ˉ*)
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺、降低胆固醇、滋润皮肤等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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