中式金枪鱼迷你披萨的热量和减肥功效

1、准备玉米粒、豌豆粒。

2、准备马苏里拉奶酪。

3、准备金枪鱼罐头。

4、准备一个馒头。

5、把馒头切成厚约1厘米的薄片。

6、在馒头片上挤上番茄酱。

7、然后用勺子涂抹均匀。

8、玉米粒和豌豆粒放入开水锅中焯烫3~5分钟后捞出控去水分，在馒头片上撒上薄薄得一层。

9、然后再撒上一层奶酪丝。

10、接着在上面再撒上一层金枪鱼碎块。

11、然后再撒上一层玉米粒和豌豆粒。

12、再撒上少许的花椒盐。

13、最后再洒撒上一层奶酪丝。

14、依次把每一片都做好。

15、把做好的小披萨片排入烤盘

16、烤箱预热180度，中上层，上下火先烤2分钟，见披萨底边变黄时，再转单上火烤制2~3分钟即可。