乌鸡靓汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与枣、黑木耳、芸豆搭配；与皮皮虾、虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、降血压、预防骨质疏松等功效；可与冬瓜、兔肉、薏仁搭配；与鱼肉、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延缓衰老、润肺等功效；可与羊排、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有保护心脏、减少血栓形成、补血养心等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；