淮山骨头煲汤的热量和减肥功效

淮山的热量56千卡（每100克）；具有延年益寿、健脾补肺、尿频等功效；可与玉米、杜仲、小麦搭配；与鲤鱼、藻类、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、预防佝偻病等功效；可与牛肉、豆腐、马蹄搭配；与鹌鹑、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；