普雷结 BREZEL 啤酒结的热量和减肥功效

1、高筋面粉100+牛奶150+酵母4共同进入面包机揉面程序40分钟。揉好的面放入冰箱冷藏（偷偷的说，超过5小时就行，多久都行）

2、剩余的面粉牛奶酵母+糖再次共同揉面，冷藏面团化身小块加入，变成一个大面团。

3、揉好的面发酵成原来的2倍

4、排气，分割成8个小剂子，擀成椭圆形，卷成小卷，放一边松弛。全部卷完，开始搓第一个小卷，至60厘米长，然后凹造型即可

5、造型后，发酵成原来一倍大，放入冰箱冷藏室30分钟。

6、面团进去冰箱后，开始搞碱液。没有烘焙碱只能自己搞混合碱液啊，把全部的盐和食用碱共同放入不锈钢盆，再添加1升水，放在电磁炉上开始加热，翻滚就开了，保持最小火，然后就开始烫面团。

7、冰箱里出来的面团其实还是挺软的，没办法，用漏勺将面团在混合碱液里正反面烫共烫1分钟，放在烤架上控水，然后摆回烤盘，如果看到面团被烫蔫了请不要着急，烤的时候会重新变大的←_←

8、上层，下层，220度上下火，共烤制20分钟，请仔细观察上色情况，上色就交换上下烤盘位置。我的迷你烤箱12分钟时做的交换。全部变成红褐色后，就烤好了←_←