红萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、利湿、下气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防高血压、减肥等功效；可与牛膝、酸奶、山药搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、滋阴等功效；可与南瓜、紫菜、冬瓜搭配；与香菜、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；