| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 青煮江白虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于滑翔飞行79分钟消耗的热量210 | |||||
1、白虾洗净,用尖刀尖条长须 。
2、锅热放虾盐翻炒到半熟 ，放酒炒几次加点水上盖煮熟 。
3、煮熟出锅装盆。
4、新鲜的小白虾很美味 。
5、活捉虾煮成功了 。
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、预防高血压、增强性欲等功效；可与丝瓜、鸡蛋、油菜搭配；与香菇、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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