红烧冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、止烦闷、利尿消肿等功效；可与排骨、红枣、草鱼搭配；与红螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、抗癌等功效；可与蘑菇、牛腱子、新鲜芦荟搭配；与苦苣、千页豆腐、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；