| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜姜 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 姜汁冰块热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡,相当于背部训练41分钟消耗的热量210 | |||||
1、鲜姜横切成片，放入原汁机中榨成姜汁
2、将榨好的姜汁倒入冰模中，冰模放入冰箱冷冻6小时以上。
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、助阳、增进食欲等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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