| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 椒香蚕蛹热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡,相当于打牌655分钟消耗的热量90 | |||||
1、大火将蚕蛹五分钟煮熟
2、将蚕蛹捞出，用无油干锅尽量把蚕蛹的水分烘出
3、将蚕蛹纵向切开
4、热油，加入一头切碎的大蒜，等一会
5、加入蚕蛹和盐，较多的花椒粉调味，水分基本炒出同时蚕蛹入味即可出锅
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有杀虫疗疳、补虚劳、治齿衄等功效；
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