酸菜海鲜煮粉的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与牛肉、马蹄、木瓜搭配；与鹌鹑、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治便秘、大便秘结等功效；可与母麻鸭、白鸭、咸鸭腿搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚乏、促进胃肠蠕动、益气力等功效；