金枪鱼面包的热量和减肥功效

1、将所用的材料称好，放入小碗中，除金枪鱼、沙拉酱、和黄油的其他材料放入面包机进行和面，面团揉15分钟后将黄油切成小块放入面团中再次和面

2、将面团揉至扩展阶段，发酵至2.5倍大

3、发酵好后进行排气，将排气好的面团分割成五份，醒15分钟

4、这个时候我们开始调馅，将罐头一半的金枪鱼和一茶勺的沙拉酱用勺子搅拌均匀

5、将小面团搓长擀成椭圆型

6、将一勺馅料铺平在面饼上

7、将两边向中间翻起

8、翻起成这个样子

9、向内侧卷起

10、放进纸杯中，进行二次发酵，发酵至2倍大，放进预热好的烤箱中160度上下，15至18分钟

11、出炉，上色重了点，不过吃到嘴里那叫一个松软鲜香，一口气两个下肚了！