| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 果茶热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于钢铁厂工作125分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把山楂洗净，去核备用。
2、将切好的山楂，冰糖，适量的水放入豆浆机里，加热加工。
3、片刻果茶即成。凉后口感更好，不次于超市里的。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、开胃消食、健脾开胃等功效；可与排骨、猪肉、火腿搭配；与胡萝卜、海鲜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、化痰止咳等功效；可与梨、高粱、银耳搭配；
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