金枪鱼沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、促进消化、养阴凉血等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、绿豆、红薯相克，同食可能会引起不适；

荷兰瓜的热量15千卡（每100克）；具有清热利尿、除热、解毒等功效；可与墨鱼、土豆、醋搭配；与菜花、樱桃、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与紫菜、鲤鱼、木耳搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；