| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 重庆美食酥肉热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡,相当于网球59分钟消耗的热量480 | |||||
1、将里脊肉切成丝
2、打入鸡蛋，葱花，盐，花椒粉，芝麻
3、放入锅中炸制，待肉丝变成金黄色捞出
4、做好后可以趁热吃，也可以煮汤炒菜！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、清理胃水等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、治疗高血压、杀虫解毒等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；
葱花具有降血压、缓解疲劳、抗菌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
