| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 培根三明治热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于做头发4分钟消耗的热量60 | |||||
1、用平底锅将培根肉和鸡蛋煎好，撒少许的盐
2、西红柿切片，面包片可以直接吃，也可以稍微煎一下，依个人口味
3、把煎蛋，培根肉，西红柿片加在面包片中，对角线一刀切，好吃的三明治做好了
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
