| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清甜桃罐头热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡,相当于斜板仰卧起坐110分钟消耗的热量259 | |||||
1、把桃子放盐水里洗净，削皮，斜切成条。
2、烧一小锅开水，加入两大勺白糖，搅匀，化开。
3、将切好的桃子倒进锅中，煮三四分钟！
4、煮成这种半透明最好！
5、加入两大汤勺果珍！搅拌均匀！
6、关火，把锅从火上端下来！放凉
7、装瓶！最后就是这个样子，最好在冰箱里放一夜，这样更加入味！颜色也更加诱人了！
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、补益气血、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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