| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 金桔茶热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于瑜伽116分钟消耗的热量150 | |||||
1、将金桔用水洗好，实在不放心，可以将金桔用盐水泡一个小时左右
2、清水加少许冰糖放到锅里先把糖煮化——我用了四碗水加了一两冰糖的，最后还是感觉太甜了，大家酌情加冰糖哈。我用的碗就是那种家常吃米饭用的碗
3、用水果刀在金桔顶端划上两刀，不要切断哈
4、加入全部洗净划好的金桔，煮至水开，关火焖五六分钟就好
5、倒到茶壶里，随喝随倒，尽量一天之内喝完。喝不完的就冰箱冷藏吧
6、来一杯么？
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、延缓衰老、防感冒等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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