| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于蹦床358分钟消耗的热量210 | |||||
1、排骨绰水
2、用一勺料酒一勺香醋一勺老抽一勺生抽拌匀腌二十分钟
3、排骨捞出控水 下油锅炸
4、刚才腌的汤倒入锅中加三勺糖添些清水 大火收汁即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补钙等功效；可与紫菜、茄子、丝瓜搭配；与菊花、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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