| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于健身操269分钟消耗的热量280 | |||||
1、排骨姜米酒飞水
2、块糖微波成糖浆
3、热油炒香排骨
4、下糖浆蒜蓉炒排骨，下陈醋
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、补虚等功效；可与丝瓜、冬瓜、蘑菇搭配；与甘草、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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