| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 498克 | 白菜茎烩粉条热量/卡路里2288千卡 | |||
 热量2288千卡,相当于汽车打蜡508分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材。五花肉切条，白菜茎切条，粉条先水发好。
2、先要将白菜炒至段生盛出
3、起锅将五花肉炒出油再加入白菜茎，翻炒调味加入酱油和盐，再放入粉条翻炒。如果粉条放入后水份少了要适量加入水。
4、粉条软化，汤汁收干就可以出锅了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、利二便等功效；可与南瓜、山楂、蘑菇搭配；与田螺、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效；
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