| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 腊肠 | 克 | 584千卡 | 584千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 韩式腊肠浇面热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡,相当于垒球230分钟消耗的热量300 | |||||
1、原料~~腊肠切成小丁~~鹌鹑蛋一切为二
2、锅中放入适量的水~烧开，把腊肠丁放入煮熟~~
3、等腊肠煮熟后，把适量的沙拉酱跟少量的甜辣酱（喜欢辣的可以多放点）一起放入。
4、大火烧开，汤汁会慢慢的变粘稠，这时出锅。浇在事先装好盘的面条上，（鹌鹑蛋可以在锅里一起煮,也可先放到面条上）
5、大功告成，~~这就是最后的效果~我把煮面条的步骤省略了~~~
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、生津止渴、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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