川贝蒸梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、抗癌、降火等功效；可与姜汁、冰糖、芝麻搭配；与柿子、帝王蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、抗炎、保肝护肝等功效；可与黄豆、鹿茸、大葱搭配；与玄参、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、养阴生津等功效；可与银杏、莼菜、石榴搭配；